Qu? tham gia vào quá trình này, nó làm gi?m ch?t kháng Insulin c?a c? th?, Insulin s? ???c s?n sinh ra nhi?u, glocuse ?i ???c vào t? bào nên không t?ng trong máu. Tuy có khá nhi?u b??c c?n làm nh?ng khi ?ã quen, ch? c?n t? 5-10 phút là b?n ?ã có ngay cho mình m?t ly s?a ngh? th?m ngon b? d??ng. ??ng ch?n ch? n?a mà hãy b?t t